Recentrer l'élève avec une position d'ouverture soit allongé, assis ou debout, échauffement doux, respiration encadrée, enchainement de postures, plus ou moins dynamiques ,alternant des postures d'équilibres (adaptées) pour favoriser la concentration.
Relaxation. Séance d'1h avec musique zen ou possible en extérieur aux beaux jours accompagné du chant des oiseaux par exemple!
Recentrer l'élève avec une position d'ouverture soit allongé, assis ou debout, échauffement doux, respiration encadrée, enchainement de postures, plus ou moins dynamiques ,alternant des postures d'équilibres (adaptées) pour favoriser la concentration.
Relaxation. Séance d'1h avec musique zen ou possible en extérieur aux beaux jours accompagné du chant des oiseaux par exemple!