Professeur de Yoga diplômée de l'institut français de Yoga (IFY) et sophrologue (titre RNCP), je vous propose des cours adaptés à vos besoins

Je suis professeur de yoga depuis 2012, j' enseigne a des publics très différents : seniors, actifs, adolescents ou pour des personnes en soins dans le cadre de l'activité physique adaptée.
Les séances individuelles ou de groupe sont adaptées en fonction de vos capacités physiques et de vos besoins.
Elles se composent d' exercices physiques et respiratoires, de relaxation et/ou méditation.
La pratique régulière du yoga apporte des bienfaits mesurables sur le plan physique et émotionnel.
Ma qualité de sophrologue me permet d'adapter encore plus précisément les séances et de mener des relaxations profondes.
Nous pourrons si vous le souhaitez aborder également le yoga du point de vue de sa pensée à travers le texte fondateur de Patanjali.
A vous de choisir !