Un cours dure en moyenne 1:15 :
Il se déroule ainsi :
Ouverture de l’espace privilégié à la pratique.
Échauffement & Exercices de respiration .
Enchaînement de postures en corrélation avec la respiration.
Relaxation
Méditation
Fermeture de l’espace .
Accessible à tous en construisant des groupes homogènes.
Possibilité d’animer des cours de yoga ludique pour enfants ( formation acquise)
Un cours dure en moyenne 1:15 :
Il se déroule ainsi :
Ouverture de l’espace privilégié à la pratique.
Échauffement & Exercices de respiration .
Enchaînement de postures en corrélation avec la respiration.
Relaxation
Méditation
Fermeture de l’espace .
Accessible à tous en construisant des groupes homogènes.
Possibilité d’animer des cours de yoga ludique pour enfants ( formation acquise)