Vos cours de sophrologie en ligne pour lâcher prise sans bouger de votre salon.

Description des cours

Écoute bienveillante et empathie : Un accompagnement personnalisé, sans jugement, adapté au rythme de chacun (même à distance). Pédagogie et adaptabilité : Capacité à transmettre des techniques simples, concrètes et facilement applicables au quotidien. Maîtrise des outils numériques : Animation fluide de séances en visioconférence (Zoom, Meet) pour garantir une expérience immersive et sereine. Gestion du stress et des émotions, amélioration du sommeil, préparation mentale et développement de la confiance en soi.

Régine en quelques mots

Autonomie et Bienveillance Zéro jugement, zéro performance : En sophrologie, il n'y a rien à réussir, ni à rater. Vous pratiquez à votre rythme, en écoutant vos limites corporelles. Une méthodologie progressive : Au fil des séances, vous apprenez des outils concrets. Mon but est de vous transmettre des "clés" que vous pourrez utiliser seul(e) dans votre quotidien dès que le stress pointe son nez.…Voir plus

1 avis d'élèves et ex-élèves de Régine

Kamiza a recommandé Régine

Kamiza

Pratiquer la sophrologie avec Régine a été une véritable révélation. Dès la première séance, sa bienveillance et son écoute m'ont mis en totale confiance. Elle possède une voix incroyablement apaisante qui permet de déconnecter immédiatement, même à travers un écran. Grâce à elle, j'ai appris à respirer à nouveau et à aborder mon quotidien avec beaucoup plus de sérénité. Je la recommande les yeux fermés !