Betty

Je donne des cours de Hatha, Vinyasa ou raja yoga.

Je suis sensible à l’approche consciente du corps dans la pratique, notamment par l’appréciation des pranayama comme partie intégrante des enchaînements.

Mes cours prennent en compte chaque personne, selon leurs envies, toujours en encourageant une écoute de leurs propres limites du jour.

Je termine toujours par un moment de relaxation, afin de permettre au corps de digérer la pratique et d’en savourer les effets.