Catherine Catier

Depuis dix ans, je m'intéresse aux techniques de bien-être, qui sont sources d'apaisement, de joie et d'occasions de prendre de nouvelles habitudes bénéfiques pour la santé. Je les instaure dans le cadre de mon activité professionnelle auprès de mes élèves.

Forte de mon expérience personnelle dans ce domaine, aujourd'hui je m'oriente vers un public adulte en tant que Professeur de yoga réparateur, de yin yoga et de Praticienne en massage bien-être.

Dans un monde toujours plus exigeant envers nous-même, la formule magique serait :

Un minimum d'effort pour un maximum d'effet !

Trois mots sont à l'honneur dans les techniques que je pourrais faire découvrir à vos clients  : La lenteur, la douceur et la joie de vivre.

La lenteur favorise une meilleure prise de conscience du placement du corps dans les postures des exercices de yoga et accroit les sensations de détente dans le massage.

La douceur, car le but de ces techniques est d'apporter une profonde relaxation physique et mentale.

La joie découle naturellement des effets des deux autres car on est joyeux quand on se sent bien dans son corps, apaisé, revigoré, régénéré !

Trois notions qui s'harmonisent avec ce temps de repos que représente un temps de pause, de loisirs ou de développement personnel.
Ma pratique s'adresse aux débutants comme aux confirmés en yoga, aux novices comme aux expérimentés en massage car mes formations et expériences sont fondées sur des formations solides et sérieuses.