Charlotte Ménard

J’ai découvert le yoga pendant mes études, en 2014. Ayant longtemps pratiqué la danse je recherchais une discipline où je pouvais bouger mon corps, l’assouplir et déconnecter mon mental. Je me suis formée en Yoga Vinyasa en 2019 (200H certifié Yoga Alliance à Paris), en parallèle de mon poste en agroalimentaire et nutrition en Provence. J’ai enseigné pendant 1 an dans cette région puis j’ai rejoins Bordeaux en 2022 pour me consacrer entièrement à cet enseignement.

Je propose des cours de Vinyasa Yoga qui mêlent intensité et relaxation où les enchaînements sont fluides, créatifs, et en musique, mais aussi des cours de Yin Yoga, une pratique où lenteur, relaxation et lâcher prise sont de rigueur !

Je m’adapte toujours aux élèves présents et j’ai à coeur de leur transmettre les clés pour développer une meilleure écoute de soi et progresser dans leur pratique. Le yoga m’accompagne sur et en dehors du tapis et je souhaite partager cette pratique avec mes élèves.

Autodidacte et passionnée par l’apprentissage je suis régulièrement des stages ou des formations pour enrichir ma pratique et mon enseignement. J’ai un fort attrait pour l’anatomie, la compréhension du fonctionnement de notre corps et des bienfaits de la pratique du yoga dessus.

Instagram: @yogavecharlotte