Danièle Rossin

Je pratique le hatha yoga enseigné par Shri Mahesh depuis plus de 30 ans au sein de la fédération française de Hatha yoga.
J'ai choisi de suivre la formation de la ffhy afin d'approfondir mes connaissances de la pratique sur le tapis mais aussi d'aborder les aspects philosophiques et spirituels du hatha yoga pour pouvoir en transmettre tous les bienfaits aux personnes en demande, quelque soit leur origine, leur culture ou leur religion.
Mon choix d'animer des séances de yoga est guidé par l'envie de partager les bienfaits du hatha yoga et de le faire découvrir à ceux qui ne le connaissent pas encore. Chacune de mes séances est construite afin d'amener les élèves aux postures justes pour eux dans la séance et pour qu'ils progressent tout au long de l'année afin d'en retirer tous les bénéfices que cette pratique peut leur apporter.
Un cours de yoga commence par un recentrage sur soi et le corps puis les postures s'enchainent de manière progressive, un temps de respiration entre chaque posture. La séance se termine par une relaxation de quelques minutes pour que le corps s'apaise et qu'il intègre le travail réalisé pendant la séance.