Federica Anselmino

Bonjour je m’appelle Federica.
Je suis italienne, et c’est le yoga qui m’amène en France !
Je vais vous raconter brièvement mon histoire ;
Je me suis formée au hatha yoga traditionnel à Asti( une petite ville du Piémont) RYS-250 plus yoga Alliance , pendant un an et demi.
Mon RYS s’est terminé à l’automne 2018, donc j’ai décidé de partir pour l’Asie. Mon premier arrêt était la Thaïlande, après un mois j’ai déménagé à Bali. J’ai fréquenté différentes écoles de yoga pour perfectionner ma pratique de hatha et expérimenter le vinyasa.
Mon premier amour dans le yoga était l’ashtanga et au milieu de mon périple j’ai décidé de m’embarquer dans une nouvelle aventure, c’est à dire…. Faire une formation ashtanga et vinyasa en Inde.
En janvier 2019 j’arrive en Inde, précisément à Varkala à Rama school of Yoga.
La formation démarre, les journées sont chaudes et fatigantes, réveil à 5h20 du matin à 6h du matin tout sur le tapis, des cours de philosophie indienne, d’anatomie et des nombreuses pratiques ont rempli les journées jusqu’à 19:30.
L’atmosphère était magique, un jeune français faisait parti de mon groupe et comme par magie( je pense que le Karma est complice de cela) nous sommes tombes amoureux !
Grâce au yoga j’ai trouvé l’amour.
Grâce au yoga je appris à lâcher prise et à vivre l’instant présent.
Grâce au yoga j’ai appris à être déterminée mais sans attentes.
Je veux vous emmener avec moi sur ce chemin de l’ashtanga yoga, dans cette pratique dynamique mais qui saura emmener votre esprit au-delà des attentes et rester en méditation grâce a un Flow régénérant.