Loïc

Je m'intéresse depuis longtemps à tout ce qui touche aux émotions et à la manière dont on les vit, souvent sans trop savoir quoi en faire. Dans mes cours, on prend le temps de mettre des mots sur ce qu'on ressent, de comprendre pourquoi certaines situations nous touchent plus que d'autres, et d'apprendre petit à petit à mieux gérer le stress, les tensions ou les conflits. J'aime avancer avec chaque personne à son rythme, sans jugement, en s'appuyant sur des exemples concrets tirés de la vie de tous les jours
Franchement, je pense que personne ne nous apprend vraiment à gérer nos émotions, et c'est un peu ce vide que j'essaie de combler avec mes cours. On discute, on prend des exemples de la vraie vie, des trucs qui vous sont arrivés récemment, et petit à petit on apprend à mieux comprendre ce qu'on ressent et pourquoi.
Il n'y a pas de leçon toute faite, chaque personne avance différemment selon ce qu'elle vit.
Mon but c'est surtout que vous repartiez avec des outils concrets pour gérer le stress, les disputes, ou juste les moments où tout semble trop, sans culpabiliser.
Jaide mes élèves à développer leur intelligence émotionnelle à travers des exercices pratiques et des échanges bienveillants. Ensemble, nous travaillons la gestion des émotions, la confiance en soi et les relations avec les autres, à votre rythme et selon vos besoins.
À travers des exercices pratiques, des mises en situation et des échanges bienveillants, j'aide chacun à mieux se connaître, à gérer le stress et les conflits, et à améliorer ses relations avec les autres. Chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme de la personne.