Marina Silva Nunes

Passionnée de Yoga depuis plusieurs années, je suis certifiée Hatha et Yin Yoga

En hatha yoga nous voyageons à travers nos différents Chakra dans un flow doux et en profondeur, entre mouvements, étirement et stabilité dans les postures.
Techniques de respirations, méditation, mouvements intuitif, reconnexion au corps et à soi, relaxation et philosophie yogique seront au rdv. J'accorde une importance à adapter mes cours selon vos besoins et vos objectifs.

En yin yoga, nous allons venir insister sur l'étirement et le relachement du corps dans des postures restaurative et favorisant la détente. C'est une pratique plus intime, douce et régénératrice.

Enfin l'accent sera aussi mis sur l'autonomie pour vous permettre rapidement de vous créer vos petits moments yoga selon vos besoins.

Hâte de vous retrouver sur le tapis ??
Avec le cœur

Marina ??