Veronika

Je pratique le yoga depuis 2006. Au fil des années, j’ai essayé différents styles - Ashtanga, Vinyasa, Hot Yoga. La méthode Iyengar m’a parue la plus pertinente, précise, logique, donnant un moyen de comprendre son corps et d‘être en union avec soi même. J'étais diplômée par l'Association Française de Yoga Iyengar en 2019 pour enseigner le yoga au débutants.

J'ai fait plusieurs stages en France et en Inde et intégré différentes approches à l'enseignement ce qui m'a permis de développer une vision holistic de yoga.

Le yoga est devenue mon mode de vie et la philosophie qui guide ma pratique dans le quotidien.

La méthode Iyengar se base sur l'alignement des membres du corps dans les postures avec l'attention au souffle. On utilise souvent les supports - des briques, bolsters, sangles, couvertures - pour ouvrir le corps d'avantage et assurer libre circulation de l'énergie.

Dans le but de permettre aux élèves de progresser, l'enseignement des asanas se fait à partir des postures de base vers des postures plus avancées. La méthode Iyengar est accessible aux pratiquants de tous niveaux.