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Veronique Bonet

Cours particuliers de Yoga
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Niveau du cours

CollègeLycéeUniversitéAdultes

Langues parlées

Français

Formation et certifications

BTS/DUT: Formation de Hatha Yoga de la Fédération Française de Htaha Yoga (F.F.H.Y.) de 4 ans

Localisation de mes cours

Nice · Villefranche-sur-Mer

Profil de Veronique Bonet

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Un cours de Hatha Yoga traditionnel se déroule en général de la façon suivante:
Tout d’abord un petit recentrage en chantant le OM, mantra universel, puis des postures (Asana) debout (équilibres entre autres).
Ensuite des postures assis, du Pranayama ( techniques respiratoires) et enfin postures allongées (sur le dos ou sur le ventre en fonction du cours) et relaxation ( Yoga Nidra).
Je peux au...
Un cours de Hatha Yoga traditionnel se déroule en général de la façon suivante:
Tout d’abord un petit recentrage en chantant le OM, mantra universel, puis des postures (Asana) debout (équilibres entre autres).
Ensuite des postures assis, du Pranayama ( techniques respiratoires) et enfin postures allongées (sur le dos ou sur le ventre en fonction du cours) et relaxation ( Yoga Nidra).
Je peux aussi donné les cours en Anglais (compétences professionnelles très avancées) ainsi qu’en espagnol ( complètement bilingue).
Les cours nous redonnent de l’énergie et nous permettent de bien la canaliser mais ils sont aussi relaxants car nous visons aussi la détente et le calme mental.
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