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Marie claireVoir le profil ↗
La Penne-sur-Huveaune, Aubagne, Carnoux-en-Provence
Cours particuliers de Yoga
Données vérifiées
4 ans d'expérience en tant que professeur
Formée en hatha yoga, yin yoga et yoga sur chaise, le fil rouge de ma pratique est l'adaptation
Description des cours
Pratiquant le yoga depuis plus de 15 ans, je me suis formée il ya 4 ans pour pouvoir partager et adapter cette pratique à différents publics adultes
Marie claire en quelques mots
Mes séances se déroulent en 3 temps : -> un temps de recentrage pour se mettre en condition ( méditation, intériorisation, visualisations et maîtrise du souffle) -> un temps de pratique posturale : expérimentation progressive des postures sur tapis ( pratiques allongées , assises , debout) ou pratiques sur / avec la chaise visant à aligner le corps et l'esprit ->un temps de relaxation finale pou…Voir plus
Mes séances se déroulent en 3 temps : -> un temps de recentrage pour se mettre en condition ( méditation, intériorisation, visualisations et maîtrise du souffle) -> un temps de pratique posturale : expérimentation progressive des postures sur tapis ( pratiques allongées , assises , debout) ou pratiques sur / avec la chaise visant à aligner le corps et l'esprit ->un temps de relaxation finale pour intégrer les pratiques
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