Articles, réflexions et opinions des enseignants sur sport

Le Pilates est une discipline accessible à tous... même si on a mal au dos, un bras ou une jambe cassée, des problèmes aux poignets... etc. On peut toujours exercer cette activité. On adapte tout simplement le cours de Pilates, sans en perdre l'essence. Mon conseil pour savoir si vous faites un "vrai" cours de Pilates : le prof particulier doit vous parler du périnée en permanence et il doit connaitre les noms des postures car cette activi...

Sur cet article, nous allons décrire ce qu'est la bipolarité et discuter des effets que peuvent avoir des cours de sport sur les malades. Pour commencer, qu'est-ce que la bipolarité ? Par définition, la bipolarité est une maladie psychique chronique qui est responsable d'un dérèglement de l'humeur qui altère des états d'exaltations et de dépressions. Ses états sont favorisés par des facteurs biologiques et génétiques. On est donc face à une pat...

Vous souhaitez démarrer le yoga mais vous ne savez pas par où commencer?         Pas de panique. Nous allons ensemble faire un petit tour des quelques éléments nécéssaires pour démarrer votre pratique. La première chose à garder en tête est de toujours assurer sa sécurité, notament lors des transitions et des postures qui peuvent parfois être challengeantes.  Un bon tapis de yoga, avec une épaisseur adaptée à ...

Si je vous dis yoga et instagram ? On pense tout de suite aux morphologies filiformes qui en font rêver plus d'une. Aux corps toniques et fermes, aux muscles longilines, aux abdominaux apparents et élégants en même temps, aux fesses bombées qui s'activent parfaitement dans le dernier legging tendance que vous pouvez réussir à obtenir à 83,99 euros au lieu des 85 euros habituel.  Oui, comme beaucoup de choses, les réseaux sociaux se sont ser...