Articles de pratique du yoga et conseils partagés par les professeurs de yoga

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Quel type de yoga est fait pour vous ? Guide d'explication

Commencer le yoga peut s'avérer très compliqué et on peut vite se sentir submergé par les tonnes d'informations que l'on reçoit. À commencer par quel type de yoga pratiquer. À quoi s'attendre ? Est-ce un yoga adapté pour moi ? Quels en sont les bienfaits ? C'est pourquoi dans ce post, je viens vous éclairer concernant différents types de pratiques.  Le terme Asana (posture de yoga) a été développé au début du 20ème siècle par Sri Tirumalai ...
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Méditation - Les meilleurs moments pour méditer

Le meilleur moment pour méditer ? Et bien je suis tentée de vous répondre qu'il n'y en a pas.Ou plutôt, n'importe quel moment de la journée est un bon moment pour méditer. Timings différents : Bienfaits différents. Pourquoi cela ? - Méditer le matin  La méditation matinale est le moment propice pour s'ancrer. Ce processus vous aide paisiblement dans votre transition entre le sommeil et le réveil.  La méditation matinale vous aide égale...
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Yoga - Des exercises simples pour une bonne routine matinale

Il est temps de prendre soin de vous, dans le confort de votre propre maison. Et cela commence à partir du moment où vous ouvrez les yeux. Se réveiller le matin peut s'avérer difficiles pour certaines personnes. On se sent encore un peu endormi, la paresse nous envahit et quitter son lit peut être un véritable challenge. Pourtant, c'est le moment où votre corps a certainement le plus besoin d'attention.  Votre cerveau peut être éveillé...
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Pammy
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La méditation, un outil qui vous aidera à améliorer votre vie quotidienne, réaliser vos objectifs.

Nous méditons pas pour stopper nos pensées; mais pour RALENTIR le flux de nos pensées. Le postures de Yoga on été développé par les anciens sages en Inde pour leur permettre de méditer plus longtemps. La connection entre la respiration et le mouvement nous permet d'obtenir un ésprit plus calme et plus centré. arfois nous n'avons pas le temps de combiner les deux, mais prendre 5 minutes pour s'asseoir en silence, ceci est donné à tout le mon...
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Avoir une meilleure QUALITE de VIE chez SOI ou au TRAVAIL...c'est possible !

    Pratiquer le Yoga à domicile ou au travail c'est s'accorder un moment précieux pour Soi ! 1 – Séances de Yoga à domicile   Pour vivre heureux, longtemps et en bonne santé !   Par le travail postural associé aux exercices de respiration et de relaxation, le yoga permet le maintien de l’équilibre entre le physique et mental. Une pratique réguli&e...
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Yoga Douceur est un compagnon de vie pour alléger son quotidien

Yoga est un équilibre de La tête et du corps Il éclaircît les démarches de  la vie il accompagne le cerveau pour le guider dans les démarches de tous les jours grâce aux circuits traditionnels de la respiration. La pratique régulière est le remède pour développer l énergie du yoga en vous-même,Les exercices sont accessibles à tous et personnalis&ea...
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LE YOGA : UN ESPRIT FORT dans UN CORPS PUISSANT

  Qu’est ce que le Hatha Yoga ? Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (Asanas en sanskrit). C'est une discipline qui s’adresse à tout le monde. Il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline. Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps ; environ 3 ...
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Apprendre ou donner des cours de yoga avec voscours

DÉCOMPRESSEZ AVEC DES COURS DE YOGA Vous sortez du travail ? De l'école ? Journée difficile ? Le Yoga peut vous libérez de toutes ces tensions et stress qui s’empare de vous. Les cours de Yoga peuvent très bien être à votre domicile directement, il suffit de trouver un professeur particulier autour de chez vous qui puisse donner des cours de Yoga et vous démontre les biens fait de cette pratique qui s'applique auta...
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