NicolasVoir le profil ↗
Bois-Colombes, Asnières-sur-Seine, Colombes, Courbevoie, Saint-Denis (Seine-Saint-Denis), Rueil-Malmaison, Saint-Cloud, La Courneuve, Le Bourget, La Garenne-Colombes, Gennevilliers, Gentilly, Enghien-les-Bains
Cours particuliers de Yoga9 avis
Données vérifiées
4 ans d'expérience en tant que professeur
Les élèves de Nicolas donnent leur avis :Cours de hatha yoga, relaxation, remise en forme
Description des cours
Nicolas en quelques mots
À propos du cours Je suis Passionné et ouvert d’esprit disposant d’une connaissance approfondie du hatha yoga, des techniques respiratoires et de la relaxation. Je propose également des cours de remise en forme,renforcement musculaire.Apte à s’adapter à tout public,a tout niveau pour toute personne souhaitant améliorer son bien être physique et émotionnel. Mes cours débutent avec des exercices re…Voir plus
À propos du cours Je suis Passionné et ouvert d’esprit disposant d’une connaissance approfondie du hatha yoga, des techniques respiratoires et de la relaxation. Je propose également des cours de remise en forme,renforcement musculaire.Apte à s’adapter à tout public,a tout niveau pour toute personne souhaitant améliorer son bien être physique et émotionnel. Mes cours débutent avec des exercices respiratoires "pranayama" pour détendre l esprit suivi de postures de hatha yoga variées composées de: postures debout, des postures assises , des flexions avant du buste et des flexions arrière et des postures d équilibre. 3 règles importante pendant les postures: rester immobile pendant toute la posture ,respirer de manière profonde,et réguliere tout au long de la posture sans bloquer votre souffle et tenez la posture le plus longtemps possible selon vos capacités. La séance se termine par une dizaine de minutes de relaxation allongé sur le dos
Localisation approximative des cours de Nicolas
Villes où les cours peuvent se dérouler
9 avis d'élèves et ex-élèves de Nicolas
Lemaire et 8 autres personnes ont recommandé Nicolas
Je suis satisfait. Merci Nicolas pour ce cours de remise en forme
très bon professeur dynamique, calme qui a une bonne maitrise des asanas d hatha yoga. j avais des douleurs lombaire depuis des années qui ont presque disparu au fil des séances avec Nicolas. Merci beaucoup pour ton enseignement. Caroline
Nicolas répond
Merci Caroline, à très bientôt??. Nicolas
coach de yoga et renforcement musculaire très rigoureux, appliqué et à l'écoute. Bonne disponibilité et bon suivi entre chaque cours. je recommande fortement Nicolas
Reconnaissances
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