Cours de yoga vinyasa ou jivamukti, possibilité de cours de yoga sur chaise à tout public, en ligne ou en présentiel

Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance 200h et formée en Jivamukti Yoga (75h Spiritual Warrior), j’enseigne des cours de vinyasa, yoga doux et yoga-pilates accessibles à tous les niveaux. J’accorde une grande importance à l’alignement, à la respiration et à la fluidité du mouvement afin de proposer des pratiques à la fois dynamiques, sécuritaires et bienveillantes. J’ai de l’expérience en studio, en entreprise et en cours privés, avec des séances adaptées aux besoins de chacun : mobilité, gestion du stress, posture, renforcement et concentration. Je propose également des cours accessibles aux débutants ainsi que du yoga sur chaise. Mes cours ont pour objectif de créer un espace accueillant, sans intimidation, où chacun peut évoluer à son rythme.