Selon votre niveau et votre envie/besoin du moment, j'adapte le cours en intensité et durée.
Le Hatha Yoga peut se décliner de multiples manières, entre une pratique très dynamique, proche du fitness, et une autre plus relaxante, vous guidant sur la voie de la méditation, les possibilités sont nombreuses.
Tout au long d'années de pratique personnelle j'ai pu expérimenter toutes ces variations...
Selon votre niveau et votre envie/besoin du moment, j'adapte le cours en intensité et durée.
Le Hatha Yoga peut se décliner de multiples manières, entre une pratique très dynamique, proche du fitness, et une autre plus relaxante, vous guidant sur la voie de la méditation, les possibilités sont nombreuses.
Tout au long d'années de pratique personnelle j'ai pu expérimenter toutes ces variations et aujourd'hui je vous en fait profiter !