Cours de Yoga Hatha adapté à votre anatomie

Je suis ingénieur de formation mais actuellement je travaille comme animatrice pour enfant. J'ai décidée de devenir professeur de yoga en complément.
J'ai suivi une formation de professeure de yoga basée sur l'anatomie et je propose des cours adaptés à votre corps et a vos envies.
Je pratique plus particulièrement le Hatha yoga. J'ai aussi une grande pratique de la danse alors j'aime faire varier mes cours en intégrant des transitions et de nouvelles recherches corporelles.
Mes cours sont fluides et je cherche une harmonie, une continuité dans l’enchaînement des postures et des exercices.
Nous travaillerons aussi sur la respiration à travers des exercices de pranayama. La respiration est un élément essentiel du yoga qui permet de travailler la force tout en travaillant aussi la détente et le relâchement des tensions.
Mon enseignement n'est pas rattaché à des croyances spirituelles mais plus à une compréhension et une maîtrise de son corps. J'attire l'attention sur les alignements des articulations pour respecter au maximum son corps.
Je peux proposer des cours individuels ou collectifs, mais c'est à vous de créer les groupes et dans ce cas le tarif est négociable.
Je donne les cours à domicile. Il est aussi possible de se retrouver en extérieur (dans un parc ou sur la plage) si le temps le permets.
Le premier cours est gratuit. J'ai le matériel nécessaire (tapis et brique) que je peux prêter pour le premier cours mais je vous invite à vous procurer le votre si vous souhaiter continuer.
C'est avec un grand plaisir que je partagerais mes connaissance sur la pratique du yoga avec vous !