Professeur de Yoga Vinyasa propose cours individuels ou collectifs à Lyon et ses environs

Bonjour à tous,

Formée au Yoga Vinyasa et aérien, je vous propose des cours individuels et collectifs dans l'écoute, la bienveillance et la bonne humeur!

Egalement diplômée en sophrologie je peux aussi, si vous souhaitez, adapter la séance avec des techniques de respiration et de visualisation.

Enfin j'ai un Diplôme d'Etat en danse, je serai naturellement attentive aux mouvements de votre corps.

La durée de ma séance varie d'une heure à une heure trente selon votre choix.

Je recommande d'avoir des habits de sport pour être à l'aise dans les mouvements et d'avoir un tapis de Yoga.

Nous aborderons :

-Exercices de respiration/de Visualisation
-Salutation au soleil
-Enchainement des postures
-Relaxation

Les bénéfices de la séance :

-Amélioration de la souplesse
-Renforcement musculaire
-Soulagement des douleurs
-Controle du mental /Apaisemement de l'esprit
-Union du corps et de l'esprit
-Bénéfices psychologiques


Qui je suis :

Danseuse et artiste de cirque je pratique le Yoga depuis mon plus jeune âge. Je décide alors, d'intégrer une formation pour devenir enseignante en Yoga Vinyasa et en Yoga aérien.
Passionnée par le corps, l'esprit et le mouvement, je souhaite transmettre mon savoir dans le partage et la bienveillance tout en restant à l'écoute de soi.
J'ai également un DE en danse et une formation en sophrologie.


N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations, je me ferai un plaisir de vous répondre.


Camille B.