Certifiée alliance
200h dans une école indienne
Je propose des cours particuliers à domicile ou en entreprise
Mes cours sont essentiellement du hatha yoga basé sur des postures [asanas] des techniques de respiration de la meditation du yoga nidra
Mes cours s'adaptent aux élèves et sont évolutifs en fonction des progrès
Les bénéfices sont nombreux
la gestion du stress le sommeil
Les asanas...
Certifiée alliance
200h dans une école indienne
Je propose des cours particuliers à domicile ou en entreprise
Mes cours sont essentiellement du hatha yoga basé sur des postures [asanas] des techniques de respiration de la meditation du yoga nidra
Mes cours s'adaptent aux élèves et sont évolutifs en fonction des progrès
Les bénéfices sont nombreux
la gestion du stress le sommeil
Les asanas pour gagner en souplesse et en muscles soulage les douleurs de dos aide à la digestion