Pédagogue en yoga et conscience du mouvement, relaxation pour se fortifier, se détendre, retrouver la confiance en ses appuis physiques

Je suis professeure de yoga et comédienne/ chanteuse. J’ai également une expérience du coaching et de l’accompagnement individuel car j’ai travaillé comme juriste en droits humains dans le social.

Parcours professionnel :
Je suis professeure de yoga. Je suis orientée vers un enseignement qui prend en compte à la fois le besoin de consolider le corps à travers le renforcement musculaire et le tonus, de l'assouplir, et de l'aider à s'adapter agilement en toutes circonstances à travers un mouvement fluide, conscient, ancré dans la respiration et la présence à soi-même. Dans ce but, j'axe également une partie de mes séances vers la détente et la relaxation profonde.
J’anime également des sessions de détente en mouvement, expression corporelle, travail vocal et coaching vers l'éloquence et le renforcement de la confiance en soi par l'ancrage physique.

Expérience et pratique physique :
Je pratique le yoga depuis 15 ans, ainsi qu'une approche du mouvement appelée "corps-espace-temps", auprès de ma formatrice principale en matière de mouvement et travail sur le corps, May Kazan.
J’ai pratiqué longtemps l’escalade, la course d’endurance et je me passionne aujourd'hui pour le systema.
Ma pratique physique a également été très orientée vers des entraînements de théâtre physique intensifs pour le développement de l’outil du corps de l’acteur.

Expériences professionnelles :
Aujourd’hui :
Yoga Teacher chez Comet Meetings
Depuis 2014:
Facilitatrice ateliers corps-conte - Le Cercle des Histoires
Consultante / juriste - Droits humains fondamentaux, accès au droit - UNESCO, CIDFF, UNHCR

Formation : 2020 - en cours: École de Viniyoga - professeur Bernard Bouanchaud
2020 - en cours: Ecole de Shiatsu Thérapeutique de Paris - professeur Bernard Bougeret. 2020: Yoga and Ayurveda Center
2016 : Ecole internationale de théâtre de mouvement LASSAAD
2014 : Université Pierre- Mendès- France
2008 : Comédie de Valence