Professeur de yoga et médiation de Pleine COnscience

Diplômée 500H+ en enseignement de yoga (vinyasa- Hatha- Yin) et formée à la méditation de pleine conscience, j'ai à coeur de partager avec mes élèves des outils simples (postures, respiration, méditation) qui leur permettent de vivre plus sereinement au quotidien : faire face aux situations stressantes, aux douleurs lombaires et cervicales... Les aider à renforcer en douceur et dans la bonne humeur leur musculature, à s'assouplir , à se relaxer tout en développant graduellement une attitude bienveillante vis-à-vis d'eux-même.