Cours de yoga vinyasa et hatha en français, anglais ou espagnol

Au travers d'une respiration profonde et guidée, de postures de Yoga statiques et en mouvement, je vous permets de vous retrouver, d'écouter votre corps et ses besoins pour alors vous rééquilibrer et rebooster votre énergie.
Notre mental est souvent le guide de notre vie et nous ne laissons qu'une maigre place au corps. Mais il ne faut pas oublier que le corps est la maison de notre âme et je souhaite donner à chacun les clés pour le revaloriser. Il est important d'en prendre soin, de l'écouter et de lui apporter douceur et amour pour une vie plus harmonieuse et positive.
Je propose des cours collectifs ou individuels personnalisés (également si vous avez des besoin spécifiques), pour tout niveau (ceux qui veulent débuter dans le Yoga ou ceux qui souhaitent enrichir leur pratique). Les cours durent en moyenne 1h/1h15 (mais peuvent être modulés selon la pratique souhaitée). Chaque séance de Yoga est accompagnée d'une méditation et de conseils bien-être.