Cours de yoga personnalisé pour répondre à vos besoins, débutants bienvenus

J’enseigne principalement du yoga vinyasa où j’invite chacun à partir à la rencontre de son corps et de ses sensations. La pratique posturale est pour moi un outil pour aller vers plus de conscience corporelle, pour explorer les capacités de son corps tout en respectant ses limites. Dans ce cadre, j’essaie de proposer un yoga adapté à un maximum de corps grâce à des variations et à des options spécifiques.

Mon approche du yoga est pragmatique et rationnelle, basée notamment sur les connaissances anatomiques que j’ai pu développer pendant mes formations. Je souhaite faire de mes cours un espace où l’on peut prendre le temps d’observer avec curiosité ses sensations.

Au sein de mes cours je propose des enchaînements mêlants postures, exercices spécifiques visant à travailler la souplesse de manière active, et exercices de respiration.