Cours de yoga Hatha, Vinyasa ou yin en fonction de l'élève.
Déroulé :
Recentrage
Mantra
Échauffement
Noyau du cours
Inversion en fonction du niveau
Shavasana- relaxation au sol
Petite Meditation (si pas fait dans le shavasana.
Mantra de clôturer du cours
??
Cours de yoga Hatha, Vinyasa ou yin en fonction de l'élève.
Déroulé :
Recentrage
Mantra
Échauffement
Noyau du cours
Inversion en fonction du niveau
Shavasana- relaxation au sol
Petite Meditation (si pas fait dans le shavasana.
Mantra de clôturer du cours
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