Professeur de Yoga, ex moniteur-chef d'entraînement d'éducation physique et sportive

Envie de retrouver de la mobilité, de l’énergie ou simplement de prendre soin de votre santé ? Coach sportif et professeur de yoga expérimenté, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tous âges et de tous niveaux, de 20 à 80 ans. Mes séances sont personnalisées et adaptées à vos besoins. Elles peuvent inclure : • Yoga et mobilité articulaire • Renforcement musculaire doux • Respiration et relaxation • Travail de l’équilibre et de la posture Mon objectif est simple : vous aider à bouger mieux, retrouver de l’énergie et préserver votre santé sur le long terme. Grâce à mon expérience dans le sport, le coaching et le bien-être, je vous propose un accompagnement à la fois progressif, sécurisant et motivant. Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de soi et remettre du mouvement dans sa vie.