Christelle Giacchetti

Bonjour à vous,

Le yoga permet une reconnexion à soi par le corps. On l'appelle "Union" car il fait le lien entre le corps et l'esprit et propose des réponses aux problèmes de l’homme moderne face au stress et aux situations de la vie difficiles à gérer.

C’est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques notamment des postures physiques appelées asanas, des pratiques respiratoires "pranayama", de méditation, ainsi que de la relaxation profonde.
Le yoga est une technique de bien-être riche et complète qui nous donne les moyens de garder ou de retrouver une forme physique et qui permet aussi parfois une nouvelle exploration des aspects plus profonds de la vie (modes de consommation, conscience de ces propres comportements, changement d'alimentation, d'environnement, d'habitudes, de relations...)

Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental : il peut soulager divers types de maladies si répandues aujourd’hui, telles que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété...
En résumé, c'est un moyen efficace pour obtenir la santé et le bien-être !

Depuis 13 ans, la pratique du yoga me soutient dans les challenges du quotidien.
Passionnée par le mouvement juste et le lâcher prise, j'ai à cœur de vous faire découvrir et pratiquer avec bienveillance pour délier stress et tensions.

Certifiée en Yoga Hatha Vinyasa Restorative, yoga pré et post natal, yoga seniors, mais aussi en Pilates et en animation d'ateliers de gestion du stress et de prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques) , je vous propose un programme entièrement personnalisé et vous accompagne à le réaliser dans les meilleures conditions.

Je donne des cours en présentiel, distanciel, aux particuliers et au sein d'associations et d'entreprises. A l'écoute de vos besoins, j'aime adapter chaque séance en fonction de votre demande, de vos envies, de votre énergie du moment tout en viellant à prendre en compte vos limites ou douleurs éventuelles.

Joie, simplicité, pédagogie et attentions sont mes maîtres mots :)

Mon mantra : "Suis la lumière de ton souffle et le changement des saisons se fera dans la joie."