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Guillaume incarne parfaitement la pratique : calme, patient, très pédagogue et à l’écoute. Ses connaissances et expériences dans plusieurs autres domaines apportent beaucoup de richesse et d’authenti...
Guillaume incarne parfaitement la pratique : calme, patient, très pédagogue et à l’écoute. Ses connaissances et expérie...
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25€/h
5 € Supplément de déplacement
Ville
Villes où se
déroulent les cours
Dounoux
Épinal
Plombières-les-Bains
Xertigny
Bains-les-Bains
Chaumousey
Arches (Vosges)
Les Voivres
La Chapelle-aux-Bois
Corbenay
Saint-Loup-sur-Semouse
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Cours particulier SUR MESURE de Hatha Yoga et Yin Yoga

Description des cours
J'enseigne le Hatha Yoga et le Yin Yoga et vous propose des cours SUR MESURE

Découvrez ou Approfondissez la pratique du Yoga, tout en restant chez vous.

Je m’adapte à vos besoins et les cours sont construits selon vos objectifs : autonomie, confiance, calme, ancrage, concentration, équilibre émotionnel... Parlons-en ensemble.

~ HATA YOGA ~
Les cours de Hata Yoga que je propose comprennent
- Respiration (Pranayama)
- Salutations au Soleil
- Postures (Asanas)
- Relaxation profonde

Ces aspects visent à une atteindre une meilleure qualité de vie et une meilleure connaissance de soi. Une pratique régulière:
- Renforce et assouplit le corps
- Libère les tensions physiques et émotionnelles
- Améliore l’état de santé global
- Développe la concentration, la volonté et la confiance en soi
- Apprend à lâcher prise et à se relaxer profondément

~ YIN YOGA ~
Le Yin Yoga est plus récent. Il nous invite à nous installer dans des postures d’ouverture, dans lesquelles aucun effort physique n'est requis. C'est la pleine présence et l'accueil aux sensations que nous allons chercher à rencontrer. C’est un style passif et doux qui permet d’explorer le lâcher prise, l’acceptation, le discernement, un retour bienveillant à soi... Cet état d'être génère un ressourcement profond.
LENTEUR, DOUCEUR, RESSOURCEMENT

~ Déroulement des cours en ligne ~
Cours par webcam via l'application zoom.us (gratuite)
Vous avez besoin pour suivre le cours: d'un espace au calme, un tapis de yoga, un cousin pour les postures assises et une couverture pour le temps de relaxation.
Au niveau technique d'un ordinateur portable ou une tablette, avec webcam et micro fonctionnels.
Durée du cours entre 1h et 1h15.

~ Tarifs et modalités ~
25€ la séance
119€ le pack 5 séances
229€ le pack 10 séances

Paiement par virement bancaire.

Pour les entreprises: possibilité de cours en ligne en groupe pour vos employés (me contacter)

~ Mon parcours ~
Je pratique le Yoga et la Méditation depuis 2014 et vous propose de vous en faire partager les bienfaits.
Himalayan Iyengar Yoga Centre, Dharamsala, India, 2016
Diplômé Professeur de Yoga du centre Sivananda France en 2018
Certification Yin Yoga avec Cécile Roubaud en 2021
8 weeks Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR, 2018)
Instructeur Pleine Conscience certifié (MTTC Christopher
Guillaume en quelques mots
Bonjour,

Je suis passionné de développement humain.
Je pratique le Yoga et la Méditation Pleine Conscience de façon quotidienne et enseigne depuis 2018.
J’ai eu l’opportunité, lors d’un voyage de deux années en Asie initié en 2014, principalement en Inde, au Népal et en Indonésie de découvrir profondément d’autres cultures et de d'apprendre auprès de professeurs variés et internationaux.
Je su...
Bonjour,

Je suis passionné de développement humain.
Je pratique le Yoga et la Méditation Pleine Conscience de façon quotidienne et enseigne depuis 2018.
J’ai eu l’opportunité, lors d’un voyage de deux années en Asie initié en 2014, principalement en Inde, au Népal et en Indonésie de découvrir profondément d’autres cultures et de d'apprendre auprès de professeurs variés et internationaux.
Je suis revenu en France avec une grande envie de partager les expériences transformatrices vécues. Depuis mon retour, je continue à me former, avec l’intention d'intégrer les acquis dans la réalité quotidienne et ainsi être en mesure de transmettre au mieux.

Au plaisir

Guillaume
2 avis d'élèves et ex-élèves de Guillaume
K
S
Kramer Anne et 1 autres personnes ont recommandé Guillaume
K
Kramer Anne
Guillaume incarne parfaitement la pratique : calme, patient, très pédagogue et à l’écoute. Ses connaissances et expériences dans plusieurs autres domaines apportent beaucoup de richesse et d’authenticité à ses cours. Je recommande !
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S
Souad
Un réel plaisir d’avoir un prof de yoga comme Guillaume. Je me suis sens confiante avec lui car il maîtrise la pratique, explique les bienfaits des postures, de la respiration. Guillaume est aussi très attentif et centré. L’ambiance des cours est posée, ce qui permet de se reconnecter à soi. Cela donne envie de poursuivre les cours avec lui pour progresser. Un grand merci :)
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