Professeure certifiée Yoga Alliance pour cours à domicile Paris & IDF ♡ (vinyasa,hatha... + prenatal postnatal)

Namaste! ☆ Cours à votre domicile (1 à 3 personnes) ou en ligne. ☆ Cours pour événements (entreprises, anniversaires...). ☆ J'aime avoir un premier échange par téléphone avec mes élèves afin de créer des cours personnalisés. • Quels bienfaits souhaitez-vous? Relaxation, souplesse,vitalité, une connexion avec votre énergie féminine... • Combien de temps pouvez-vous consacrer à votre pratique? • Quel est votre "niveau"? • Avez-vous des blessures ou tensions? Des traumatismes dont je dois être avertie ? ... JE SUIS ÉGALEMENT DIPLÔMÉE DE YOGA PRENATAL ET POSTNATAL . ☆ Mon objectif premier est que vous vous sentiez en sécurité, physiquement et émotionnellement. ☆ Je suis là pour vous guider mais c'est votre séance de Yoga. Je suis à votre écoute pour toutes modifications. ☆ Plus vous pratiquerez le yoga ( en cours mais aussi seul(e) ) plus vous progresserez, de façon physique, mais aussi dans votre mental et paix intérieure. ♡ Déroulement d'un cours: ~ respiration/méditation guidée ~ asana (postures) ~ savasana méditatif ~ respiration ou pranayama (techniques de respiration) ~ chant OM et prière ~ prise de notes pour votre pratique personnelle et notre prochain cours ☆ Les étapes et la durée de chacun de ces points varient selon la demande de l'élève. ☆ Je propose aussi des cours/ateliers à thèmes ( chakras, saisons, pleine lune, manifestation...) qui peuvent durer 2 à 3 h à votre demande. ☆ Je suis diplômée certifiée Yoga Alliance (200YTT). Ma formation était à Byron Bay en Australie par Santosha Yoga Institute . Mon savoir m’a été transmis d'élèves en élèves depuis Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989), le fondateur du yoga actuel . J'y ai appris l'anatomie, la philosophie, la médiation, les principaux types de yoga... ☆ Je pratique le yoga depuis petite mais c'était sans grande passion avant de découvrir le yoga vinyasa il y a quelques années! C'est pour moi un moment avec mon corps où plus rien d'autre ne compte. Il n'y a que l'instant présent. Une médiation en mouvement où je suis seule avec ma respiration. Le yoga m'a appris à accepter et aimer mon corps mais aussi à découvrir l'importance de l'énergie féminine. Le pouvoir de ralentir et de faire de soi une priorité. ☆ Je donne des cours particuliers mais aussi collectifs. J'ai pour projet d'ouvrir mon propre studio de yoga