Anaïs

45€/h

Anaïs

Charenton-le-Pont, Charenton-le-Pont, Paris, Vanves, Alfortville, Saint-Mandé, Saint-Maurice (Val-de-Marne), Vincennes, Vitry-sur-Seine, Villejuif, Maisons-Alfort

Cours particuliers de Yoga

Données vérifiées

1 année d'expérience en tant que professeur

Vos cours
Yoga
Charenton-le-Pont
professeure certifiée yoga alliance pour cours à domicile pa...

Prix

45€/h

Villes où se
déroulent les cours

Paris

Vanves

Alfortville

Charenton-le-Pont

Saint-Mandé

Saint-Maurice (Val-de-Marne)

Vincennes

Vitry-sur-Seine

Villejuif

Maisons-Alfort

Niveaux des cours

Lycée

Université

Adultes

	Lu	Ma	Me	Je	Ve	Sa	Di
Matin
Midi
Après-midi

Professeure certifiée Yoga Alliance pour cours à domicile Paris & IDF ♡ (vinyasa,hatha... + prenatal postnatal)

Description des cours

Namaste! ☆ Cours à votre domicile (1 à 3 personnes) ou en ligne. ☆ Cours pour événements (entreprises, anniversaires...). ☆ J'aime avoir un premier échange par téléphone avec mes élèves afin de créer des cours personnalisés. • Quels bienfaits souhaitez-vous? Relaxation, souplesse,vitalité, une connexion avec votre énergie féminine... • Combien de temps pouvez-vous consacrer à votre pratique? • Quel est votre "niveau"? • Avez-vous des blessures ou tensions? Des traumatismes dont je dois être avertie ? ... JE SUIS ÉGALEMENT DIPLÔMÉE DE YOGA PRENATAL ET POSTNATAL . ☆ Mon objectif premier est que vous vous sentiez en sécurité, physiquement et émotionnellement. ☆ Je suis là pour vous guider mais c'est votre séance de Yoga. Je suis à votre écoute pour toutes modifications. ☆ Plus vous pratiquerez le yoga ( en cours mais aussi seul(e) ) plus vous progresserez, de façon physique, mais aussi dans votre mental et paix intérieure. ♡ Déroulement d'un cours: ~ respiration/méditation guidée ~ asana (postures) ~ savasana méditatif ~ respiration ou pranayama (techniques de respiration) ~ chant OM et prière ~ prise de notes pour votre pratique personnelle et notre prochain cours ☆ Les étapes et la durée de chacun de ces points varient selon la demande de l'élève. ☆ Je propose aussi des cours/ateliers à thèmes ( chakras, saisons, pleine lune, manifestation...) qui peuvent durer 2 à 3 h à votre demande. ☆ Je suis diplômée certifiée Yoga Alliance (200YTT). Ma formation était à Byron Bay en Australie par Santosha Yoga Institute . Mon savoir m’a été transmis d'élèves en élèves depuis Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989), le fondateur du yoga actuel . J'y ai appris l'anatomie, la philosophie, la médiation, les principaux types de yoga... ☆ Je pratique le yoga depuis petite mais c'était sans grande passion avant de découvrir le yoga vinyasa il y a quelques années! C'est pour moi un moment avec mon corps où plus rien d'autre ne compte. Il n'y a que l'instant présent. Une médiation en mouvement où je suis seule avec ma respiration. Le yoga m'a appris à accepter et aimer mon corps mais aussi à découvrir l'importance de l'énergie féminine. Le pouvoir de ralentir et de faire de soi une priorité. ☆ Je donne des cours particuliers mais aussi collectifs. J'ai pour projet d'ouvrir mon propre studio de yoga

Anaïs en quelques mots

Bienvenue,

Voici quelques mots pour me présenter...

Je suis diplômée certifiée Yoga Alliance (200YTT). Ma formation était à Byron Bay en Australie par Santosha Yoga Institute . Mon savoir m’a été transmis d'élèves en élèves depuis Tirumalai Krishnamacharya ( ), le fondateur du yoga actuel .
J'y ai appris l'anatomie, la philosophie, la médiation, les principaux types de yoga...
Je suis actuellement une nouvelle formation pour me spécialiser en yoga prenatal-postnatal afin d'approfondir mes connaissances.

Je pratique le yoga depuis petite mais c'était sans grande passion avant de découvrir le yoga vinyasa il y a quelques années! C'est pour moi un moment avec mon corps où plus rien d'autre ne compte. Il n'y a que l'instant présent. Une médiation en mouvement où je suis seule avec ma respiration.
Le yoga m'a appris à accepter et aimer mon corps mais aussi à découvrir l'importance de l'énergie féminine. Le pouvoir de ralentir et de faire de soi une priorité.

Je donne des cours particuliers mais aussi collectifs. J'ai pour projet d'ouvrir mon propre studio de yoga à la campagne.

Cours à votre domicile (1 à 3 personnes) ou en ligne.
Cours pour événements (entreprises, anniversaires...).
J'aime avoir un premier échange par téléphone avec mes élèves afin de créer des cours personnalisés.
• Quels bienfaits souhaitez-vous? Relaxation, souplesse,vitalité, une connexion avec votre énergie féminine...
• Combien de temps pouvez-vous consacrer à votre pratique?
• Quel est votre "niveau"?
• Avez-vous des blessures ou tensions? Des traumatismes dont je dois être avertie ?
...
Mon objectif premier est que vous vous sentiez en sécurité, physiquement et émotionnellement.
Je suis là pour vous guider mais c'est votre séance de Yoga. Je suis à votre écoute pour toutes modifications.
Plus vous pratiquerez le yoga ( en cours mais aussi seul(e) ) plus vous progresserez, de façon physique, mais aussi dans votre mental et paix intérieure.

Déroulement d'un cours:
~ respiration/méditation guidée
~ asana (postures)
~ savasana méditatif
~ respiration ou pranayama (techniques de respiration)
~ chant OM et prière
~ prise de notes pour votre pratique personnelle et notre prochain cours

Les étapes et la durée de chacun de ces points varient selon la demande de l'élève.
Je propose aussi des cours/ateliers à thèmes ( chakras, saisons, pleine lune, manifestation...) qui peuvent durer 2 à 3 h à votre demande.

Merci!

Langues

Anglais Français

Localisation approximative des cours de Anaïs

Villes où les cours peuvent se dérouler