Soniyogi
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Soniyogi
Rennes, Saint-Jacques-de-la-Lande, Vezin-le-Coquet
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20€/h
Où se déroulent les cours ?
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déroulent les cours
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Professeur de yoga niveau débutant

Description des cours
Diplômée Yoga Alliance par le centre Himalayan Yogini au Népal, je suis à votre disposition pour vous apporter les bases du yoga et analyser avec vous vos besoins selon vos capacités physiques et vos souhaits. J'ai aussi appris le yoga des hormones enseigné par Dina Rodriguez et suis capable de vous apporter les bases de cette pratique féminine.
Soniyogi en quelques mots
Bonjour :)

J'apprécie commencer le cours pas un temps de respiration (pranayama) afin de bien s'ancrer dans la session de Hatha yoga. Ensuite, j'opte pour des postures simples d'échauffement pour préparer le corps. Puis je suis une série de positions (asanas) au feeling mais en gardant la base des salutations au soleil. J'aime terminer par un petit peu de méditation. Ma pratique est douce et pro...
Bonjour :)

J'apprécie commencer le cours pas un temps de respiration (pranayama) afin de bien s'ancrer dans la session de Hatha yoga. Ensuite, j'opte pour des postures simples d'échauffement pour préparer le corps. Puis je suis une série de positions (asanas) au feeling mais en gardant la base des salutations au soleil. J'aime terminer par un petit peu de méditation. Ma pratique est douce et progressive.

Toutefois, je précise que j'aime consacrer un temps d'échange au début avec vous pour cibler vos demandes et attentes. J'adapte en fonction, chaque personne est unique :)

A bientôt j'espère,
Sonia
Formation et qualifications
Diplôme de Hatha Yoga
Licence
Langues
Anglais Espagnol
Région de Soniyogi
Villes où les cours peuvent se dérouler
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