Christophe Cibois

Envie de réveiller vos muscles, de rester en forme, de libérer votre esprit du stress ?

Le Yoga Vinyasa et le pilates sont fait pour vous !

Depuis chez vous ou en entreprise, seul ou à plusieurs je vous propose de vous aider à profiter du moment présent, à vivre en harmonie avec votre corps et à libérer vos tensions physiques et mentales.

Les séances de Yoga Vinyasa s'articulent en fonction de votre niveau ( débutant, intermédiaire ou confirmé ) et durent en fonction de vos besoins entre 45 minutes et 1 heure.

Prof de yoga certifié YAI 200H et également coach sportif particulier diplômé BPAGFF riche de 12 ans d'expérience dans des clubs prestigieux ( Foresthill), je vous propose également mes compétences avec des cours de remise en forme spécialements conçus pour vous :

- Pilates niv 1 et 2
- Circuits Minceur
- Circuit Forme
- Core training ( Renforcement fonctionnel abdos,dos, fessier )
- Hiit Cardio
- Renforcement Musculaire Ciblé ( Poitrine, Bras, Dos... )

À travers une pratique régulière de Yoga, Pilates ou encore de Fitness mon attention consiste à bien plus que de vous faire bouger, elle consiste surtout à faire en sorte que se sentir léger et en forme face partie de votre ADN.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.