Articles de pratique du yoga et conseils partagés par les professeurs de yoga

Vous souhaitez démarrer le yoga mais vous ne savez pas par où commencer?         Pas de panique. Nous allons ensemble faire un petit tour des quelques éléments nécéssaires pour démarrer votre pratique. La première chose à garder en tête est de toujours assurer sa sécurité, notament lors des transitions et des postures qui peuvent parfois être challengeantes.  Un bon tapis de yoga, avec une épaisseur adaptée à ...

Si je vous dis yoga et instagram ? On pense tout de suite aux morphologies filiformes qui en font rêver plus d'une. Aux corps toniques et fermes, aux muscles longilines, aux abdominaux apparents et élégants en même temps, aux fesses bombées qui s'activent parfaitement dans le dernier legging tendance que vous pouvez réussir à obtenir à 83,99 euros au lieu des 85 euros habituel.  Oui, comme beaucoup de choses, les réseaux sociaux se sont ser...

Namasté yogis et yoginis ! Une fois le bon professeur de yoga trouvé ainsi que le bon studio (ou le bon set up à la maison), voici les 10 avantages du yoga que j'ai pu constater en 5 ans : 1. Des idées créatives tu auras: et oui, en plus de te faire du bien physiquement le yoga t'aide mentalement. Il laisse la place et l'espace à ta petite voix qui a plein d'idée pour toi (oui tu sais celle qui est étouffée depuis ta plus tendre enfance à c...

Om devis devas ! Parfois, il vous est difficile de vous rendre à votre cours avec votre professeur de yoga, celui où vous vous êtes inscrit en vous disant que vous alliez vous y tenir en décrochant à chaque changement de saison ou à chaque fois que vous êtes trop fatiguée. Mais cette fois c'est différent. Le Sama Yoga est une technique douce et profondement respectueuse des rythmes de la vie. Vous allez adorer arriver en cours de yoga pour ...

Vous avez surement entendu parler du mot "Yogi" de puis que vous avez commencer à faire du yoga. Un vrai yogi travaille sur son corps mais aussi sur son esprit. C'est seulement par ce travail qu'il arrive à la perfection du Soi, grâce à la pratique du silence intérieur. Le travail spirituel du yogi est appelé "Unclutching", un terme très courant dans les cours de yoga. "C'est seulement lorsque vous pratiquez l'unclutching que vous pouvez rester...