Articles de pratique du yoga et conseils partagés par les professeurs de yoga
Yoga - Des exercises simples pour une bonne routine matinale
Il est temps de prendre soin de vous en faisant des exercices que vous pouvez apprendre lors de certains cours de yoga dans le confort de votre propre maison car vous pouvez prendre des cours de yoga à domicile ou même des faire des cours de yoga en ligne. Et cela commence à partir du moment où vous ouvrez les yeux.
Se réveiller le matin peut s'avérer difficiles pour certaines personnes. On se sent encore un peu endormi, la paress...
Poursuivre la lecture »La méditation, un outil qui vous aidera à améliorer votre vie quotidienne, réaliser vos objectifs.
Nous méditons pas pour stopper nos pensées; mais pour RALENTIR le flux de nos pensées.
Le postures de Yoga on été développé par les anciens sages en Inde pour leur permettre de méditer plus longtemps. La connection entre la respiration et le mouvement nous permet d'obtenir un ésprit plus calme et plus centré.
arfois nous n'avons pas le temps de combiner les deux, mais prendre 5 minutes pour s'asseoir en silence, ceci est donné à tout le mon...
Poursuivre la lecture »Avoir une meilleure QUALITE de VIE chez SOI ou au TRAVAIL...c'est possible !
Pratiquer le Yoga à domicile ou au travail c'est s'accorder un moment précieux pour Soi !
1 – Séances de Yoga à domicile
Pour vivre heureux, longtemps et en bonne santé !
Par le travail postural associé aux exercices de respiration et de relaxation, le yoga permet le maintien de l’équilibre entre le physique et mental.Une pratique régulière, hebdomadaire si possible, permet d’agir favorablement sur…
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Poursuivre la lecture »Yoga Douceur est un compagnon de vie pour alléger son quotidien
Yoga est un équilibre de La tête et du corps
Il éclaircît les démarches de la vie il accompagne le cerveau pour le guider dans les démarches de tous les jours grâce aux circuits traditionnels de la respiration.
La pratique régulière est le remède pour développer l énergie du yoga en vous-même,Les exercices sont accessibles à tous et personnalis&ea...
Poursuivre la lecture »LE YOGA : UN ESPRIT FORT dans UN CORPS PUISSANT
Qu’est ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (Asanas en sanskrit).C'est une discipline qui s’adresse à tout le monde.
Il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps ; environ 3 minutes par posture.On y associe le contrôle du souffle (Pranayama) et la ...
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