Bonjour,
Mes cours se découpent en 5 phases, chaque cours est préparé selon la posture phare du cours. L'échauffement, les salutations et la première partie du cours servent à travailler le corps pour aller vers la posture, après il y a les contre postures et le retour au calme pour une relaxation finale.
Bonjour,
Mes cours se découpent en 5 phases, chaque cours est préparé selon la posture phare du cours. L'échauffement, les salutations et la première partie du cours servent à travailler le corps pour aller vers la posture, après il y a les contre postures et le retour au calme pour une relaxation finale.