Cours de Hatha Yoga tous niveaux chez vous ou a la ferme

Après 6 ans de pratique régulière de Yoga (Hatha, yin, kundalini), je me suis formée à l'approche traditionnelle de Hatha Yoga à l'ashram Sivananda à Orléans.
Forte de cet enseignement classique, je vous propose aujourd'hui de vous accompagner à votre rythme à reprendre conscience de votre corps, de votre souffle et du flux de vos pensées.
Le Hatha yoga est une voie d'équilibre entre le corps et l'esprit pour trouver du calme et de la sérénité à l'intérieur.
C'est un très bon outil pour réduire son stress, gagner en fluidité et souplesse.
La pratique régulière de postures, d'exercice de respiration, de temps de relaxation et de méditation améliore votre quotidien et vous aide à prendre la vie du bon côté.