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Yoga pour reconnecter à soi même et retrouver l’harmonie
35/h
Premier cours offert
Carole
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Matière Yoga

Yoga pour reconnecter à soi même et retrouver l’harmonie

Cours de yoga en ligne (hatha yoga et yoga inspiré d’Iyengar)Infirmiere de profession ayant plusieurs années d’expérience dans divers secte...
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Matière Yoga

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Premier cours offert
Sarah
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Matière Yoga

Venez découvrir le bien-être grâce au Hatha Yoga

Cours particulier de Yoga Vinyasa en ligne
19/h
Premier cours offert
Delphine
DépartementCours en ligne
Matière Yoga

Cours particulier de Yoga Vinyasa en ligne

Découvrez des leçons privées de Yoga Vinyasa en ligne avec Delphine, votre professeure dévouée. Avec une expérience approfondie dans l'ense...
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Matière Yoga

Cours particulier de Yoga Vinyasa en ligne

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Cours de hatha yoga et yoga pour enfants
Premier cours offert
Marie
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Matière Yoga

Cours de hatha yoga et yoga pour enfants

Professeure d'ashtanga et hatha yoga formée auprès de professeurs en Inde. Je vous guiderais vers l'équilibre et la plénitude. Je me déplac...
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Matière Yoga

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J’organise des séances de PILATES/YOGA où le but est de raffermir votre sangle abdominale en améliorant votre outil respiratoire
10/h
Premier cours offert
Lou
DépartementCours en ligne
Matière Yoga

J’organise des séances de PILATES/YOGA où le but est de raffermir votre sangle abdominale en améliorant votre outil respiratoire

J’organise des séances de PILATES/YOGA où le but est de raffermir votre sangle abdominale en améliorant votre outil respiratoire.
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Matière Yoga

J’organise des séances de PILATES/YOGA où le but est de raffermir votre sangle abdominale en améliorant votre outil respiratoire

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Professeur de yoga vinyasa, hatha yoga, pré et post natal, j'enseigne des cours dans le 91 ou en visio
60/h
Premier cours offert
Véronique
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Matière Yoga

Professeur de yoga vinyasa, hatha yoga, pré et post natal, j'enseigne des cours dans le 91 ou en visio

Professeur de yoga vinyasa, hatha yoga, pré et post natal, j'enseigne des cours dans le 91 ou en visio.
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Matière Yoga

Professeur de yoga vinyasa, hatha yoga, pré et post natal, j'enseigne des cours dans le 91 ou en visio

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Professeure de Yoga Hatha (français ou anglais) tous niveaux !
25/h
Victoria
DépartementCours en ligne
Matière Yoga

Professeure de Yoga Hatha (français ou anglais) tous niveaux !

Mon engouement, complété d’une formation des professeurs de yoga à l’Ashram de Yoga Sivananda de France, me pousse aujourd’hui à enseigner...
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Matière Yoga

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Cours de yoga débutants à intermédiaires
25/h
Premier cours offert
Ophélie
Professeur vérifiéProfesseur vérifié 5
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Matière Yoga

Cours de yoga débutants à intermédiaires

Travaillant initialement dans le domaine de la santé, j'ai découvert le yoga il y a 4 ans et cela a été pour moi une vraie révélation que j...
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Matière Yoga

Cours de yoga débutants à intermédiaires

Travaillant initialement dans le domaine de la santé, j'ai découvert le yoga il y a 4 ans et cela a été pour moi une vraie révélation que j...
20/h
Premier cours offert
Bachibuzuk
DépartementCours en ligne
Matière Yoga

Professeure de Hatha Yoga et de Yoga Nidra

Diplômée de l'Ecole Française de Yoga de Paris en Hatha Yoga et de l'Ecole de Yoga de Mathieu en Yoga Nidra, je propose des cours collectif...
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Matière Yoga

Professeure de Hatha Yoga et de Yoga Nidra

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Professeur de Hatha yoga
10/h
Premier cours offert
Emmanuelle
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Matière Yoga

Professeur de Hatha yoga

Certifiée en hatha, vinyasa et pranayama yoga, je propose des cours de yoga en ligne et en présentiel.Cours de hatha yoga doux et dynamiqu...
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Matière Yoga

Professeur de Hatha yoga

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65/h
Laetitia
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Matière Yoga

Cours de yoga et de méditation tout niveaux

J'enseigne depuis 20 ans. C'est beaucoup plus qu'un métier pour moi c'est une passion qui me remplit chaque jour. Accompagner, soutenir et...
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Matière Yoga

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Cours particuliers de Kriya yoga, Hatha yoga et méditation de pleine conscience
40/h
Premier cours offert
Yann
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Cours particuliers de Kriya yoga, Hatha yoga et méditation de pleine conscience

Diplômé de l'école internationale en Inde de Sivananda et de l'Ashram Kriya Yoga Balighaiégalement naturophate
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Matière Yoga

Cours particuliers de Kriya yoga, Hatha yoga et méditation de pleine conscience

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Yoga pour adolescents, adultes et seniors
25/h
Premier cours offert
Hélène
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Yoga pour adolescents, adultes et seniors

Bonjour à toutes et à tous, Je suis diplômée d'une formation de deux ans de 200 heures par Gérard Arnaud à Paris, en Vinyasa et Hatha Yoga....
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Matière Yoga

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Bonjour à toutes et à tous, Je suis diplômée d'une formation de deux ans de 200 heures par Gérard Arnaud à Paris, en Vinyasa et Hatha Yoga....

Les questions fréquentes

🙏 Comment fonctionnent les cours de yoga en ligne ?

Avant de contacter un professeur particulier, pour vous donner des cours particuliers, il est intéressant de savoir comment fonctionnent les cours de yoga en ligne. Il est divisé en 3 parties : la respiration, les postures et la relaxation. Ce sont trois points essentiels pour apprendre le yoga, prendre conscience de son corps et réduire le stress. Ne vous inquiétez pas, votre professeur particulier de yoga adaptera les postures en fonction de votre niveau.

Découvrez ici comment trouver des cours de yoga en ligne.

🧦 De quoi ai-je besoin pour prendre des cours de yoga en ligne avec un professeur particulier ?

Le cours particulier de yoga en ligne avec appel vidéo se déroule avec un professeur particulier. Vous pouvez suivre le cours depuis n'importe où. Veillez simplement à disposer d'une bonne connexion Internet et n'oubliez pas votre équipement, qui peut se résumer au départ à un simple tapis de yoga. Quel que soit votre niveau de yoga, vous trouverez sur cette page des professeurs de yoga particuliers, du niveau débutant au niveau avancé.

💰 Combien coûte les cours particuliers de yoga en ligne ?

Le prix des cours de yoga peut être plus élevé que celui des autres cours particuliers, car cette pratique nécessite des années de dévouement et une formation très spécifique. Les professeurs de yoga doivent savoir non seulement comment maîtriser les postures physiques, mais aussi l'aspect mental de la pratique. Le prix moyen des cours particulier de yoga en ligne est de 30 euros, ce qui est généralement moins cher que les cours particuliers de yoga en face à face.

🧘 Quels sont les avantages des cours de yoga en ligne ?

Les avantages des cours particulier de yoga en ligne sont innombrables, notamment la flexibilité des horaires : vous pouvez accéder au matériel et poser des questions en ligne à tout moment de la journée à votre professur qui vous donne des cours particulier. Un autre avantage des cours particulier de yoga en ligne est son prix. Un cours de yoga en ligne peut coûter deux fois moins cher qu'une séance dans un centre de yoga. Vous pouvez également pratiquer où vous voulez, par exemple le yoga en plein air, le yoga sur la plage, le yoga dans le parc... Utilisez votre imagination !

Voulez-vous faire des cours particulier de yoga chez vous ? Découvrez les cours de yoga à domicile.

💻 Puis-je apprendre le yoga à partir de zéro avec un professeur particulier en ligne ?

Vous pouvez faire du yoga chez vous ou où vous voulez avec l'aide d'un professeur particulier. Chez Voscours, nous avons des milliers de professeurs particuliers de yoga en ligne qui sont parfaitement adaptés aux cours en ligne.

Comment trouver des cours de yoga en ligne ?

Qu'est-ce que le yoga et à quoi ça sert de faire des cours particulier de yoga?

Le yoga est une pratique ancienne qui est idéale pour soulager le stress et guérir l'esprit. Vous connaissez probablement un yogi (ou un yogi autoproclamé) qui vous a parlé des merveilles des cours de yoga. En plus d'être un mode de vie, un professeur de yoga peut vous apprendre à respirer correctement, à améliorer votre posture, votre concentration et votre digestion. Si vous cherchez des cours de yoga à Paris, vous pouvez également opter pour la modalité du face-à-face.

Quel est le meilleur type de yoga pour les débutants ? Il existe de nombreux types de yoga, chacun ayant ses propres avantages. Mais, en général, en donnant des cours de yoga en ligne ou cours de yoga à domicile, vous pouvez gagner :

  • Une meilleure maîtrise de soi. La méditation est au cœur du yoga, sans elle, vous ne serez pas en mesure de suivre les exercices. Vous devez donc mettre de côté vos sentiments de colère et de frustration lorsque vous vous entraînez, et vous finirez par apprendre à le faire inconsciemment.
  • Une meilleure qualité de vie. L'un des principaux avantages du yoga est sa capacité à gérer le stress et l'anxiété. En outre, votre concentration s'améliorera également grâce aux exercices que vous effectuez pendant les cours de yoga.
  • Flexibilité. Si vous connaissez déjà certaines postures de yoga comme la "pince debout" ou Uttanasana, vous savez que le yoga exige une certaine souplesse. Et si vous ne l'avez pas, n'ayez crainte, vous l'obtiendrez avec le temps !
  • Vous brûlez des calories. Au bout du compte, le yoga est un sport. Et même si, à première vue, on peut penser que les personnes qui pratiquent le yoga font des postures, en réalité, il faut beaucoup de force et d'équilibre pour les tenir pendant une longue période. Donc oui, la pratique du yoga permet également de faire de l'exercice.
  • Vous respirerez mieux. L'un des piliers du yoga est d'apprendre à respirer correctement. Une bonne respiration est liée au rythme cardiaque et détend également les muscles du corps.
  • Posture corporelle : faites-vous partie de ceux qui s'avachissent ou qui portent le poids de la vie sur leurs épaules ? Si vous vous inscrivez à des cours de yoga, vous pouvez le corriger.

Trouver des professeurs de yoga en ligne

Vous pouvez trouver des professeurs de yoga dans les gymnases ou les lieux spécialisés, mais souvent vous n'avez pas le temps d'y aller ou vous n'êtes pas convaincu par l'idée. Dans ce cas, vous pouvez vous inscrire à des cours de yoga en ligne. De nos jours, de nombreux enseignants sont passés au monde virtuel, ce qui ne sera pas difficile pour vous. Vous pouvez faire du yoga à la maison sans aucun problème avec l'aide d'un bon professeur de yoga en ligne. Comment ?

Sur cette page, vous trouverez des professeurs particuliers de yoga qui sont prêts à enseigner en ligne. Lorsque vous choisissez un professeur de yoga en ligne, nous vous recommandons de prendre en compte les aspects suivants :

  • Antécédents de l'enseignant. L'un des aspects les plus importants à prendre en compte est l'expérience et la formation du professeur. Quelle est sa connaissance du yoga ? Depuis combien d'années le pratique-t-il ? Beaucoup pratiquent depuis des années et sont de véritables experts en la matière.
  • Spécialisation de l'enseignant. Comme nous l'avons mentionné, il existe de nombreux types de yoga. Peut-être qu'un enseignant s'occupe plus de l'un que de l'autre. Il existe même des professeurs qui préfèrent donner des cours de yoga pour les débutants ou pour les personnes d'un niveau supérieur.
  • Il est temps d'entrer en contact ! Décidez de votre budget et de votre calendrier. Une fois que vous avez comparé plusieurs professeurs et que vous en avez choisi un, consultez son tableau de disponibilité et son tarif horaire pour les cours particuliers de yoga. Si vous êtes convaincu, allez-y et commencez vos cours de yoga dès maintenant !

Voici notre guide pour débuter le yoga

Matériel de yoga pour pratiquer le yoga en ligne

Pour pratiquer le yoga en ligne, vous devez disposer du matériel adéquat et, surtout, de l'espace nécessaire. Pour vous aider à y voir plus clair, voici une liste de matériel de yoga indispensable :

  • Tapis de yoga. Lorsque vous pratiquez le yoga à la maison et que vous n'avez pas le matériel que votre professeur peut vous fournir, vous devez avoir un bon tapis de yoga. Dans le yoga, il existe de nombreuses postures au sol qui peuvent vous laisser avec des os douloureux pendant des jours si vous n'avez pas de tapis.
  • Pantalons ou collants amples. Comme elle demande beaucoup de souplesse, notamment au niveau des jambes, assurez-vous d'avoir des vêtements confortables pour vous entraîner.
  • Sangles ou ceintures de yoga. Pour aller plus loin dans une posture, vous pouvez attacher ces sangles autour de vos pieds et vous étirer. Ils sont très utiles et vous aident également à maintenir un certain équilibre.
  • Bloc de yoga. Ces blocs sont en mousse et souples et sont très utiles dans certaines postures. De nombreux professeurs de yoga en ligne les recommandent si vous pratiquez à la maison, car ils sont bon marché et ne prennent pas de place.
  • Coussin de méditation. Vous devez faire la méditation sur un sol confortable. Pour ce faire, il est préférable d'avoir un bon coussin moelleux qui vous aidera à vous déconnecter de tout.

Exercices et postures de yoga faciles pour les débutants

Dans les cours de yoga ou les cours de yoga en ligne, vous commencerez par des postures simples. En fait, vous en avez déjà fait beaucoup sans même savoir qu'il s'agit de postures de yoga. Les plus connus sont :

  • Pose en montagne. L'un des plus simples. Tenez-vous debout, face à l'avant, et abaissez vos bras, paumes ouvertes, vers vos hanches. N'oubliez pas de contrôler votre respiration et de vous déplacer en conséquence.
  • Pose de la chaise. Similaire à un squat. Pliez les genoux, les bras en l'air et les paumes vers l'intérieur.
  • Pose de l'enfant. Cette pose est typique pour les étirements avant ou après un exercice. Pour le faire, vous devez vous mettre au sol sur vos genoux et abaisser vos hanches sur vos talons, les bras écartés.
  • Pose du Cobra. Il s'agit également d'un exercice au sol. Comme le ferait un serpent, allongez-vous sur le ventre, puis cambrez votre dos aussi loin que possible avec les jambes complètement étendues.
  • Pose du guerrier 2. Cette pose est un peu plus avancée, mais vous pouvez facilement la maîtriser avec de l'équilibre. Amenez une jambe en avant et pliez-la. Lorsque vous êtes en équilibre, tendez les deux bras parallèlement au sol et regardez droit devant vous.
  • Pince debout. Cet exercice demande beaucoup de souplesse. Si vous le pouvez, essayez de toucher le sol avec les paumes de vos mains, le dos et les jambes bien droits. Si vous n'êtes pas encore aussi souple, vous pouvez toujours raccourcir la distance jusqu'à vos tibias.